GUMSFIT PROMĚNA 8
8týdenní program pro ženy

Za 8 týdnů pevnější, silnější a tvarovanější postava z domova

Bez náhodných tréninků a bolesti. Provedu tě metodou GUMSFIT systémem pro ženy, které chtějí budovat postavu pomocí odporových gum. Tentokrát budeš přesně vědět:

✓Co cvičit
✓Jak cvičit
✓Proč to funguje
✓Jak se každý týden posouvat
250+
proměněných žen
10 let
fitness trenérkou
100+
pozitivních recenzí
Skutečné výsledky

Výsledky žen, které se rozhodly začít

„Doplň jméno a výsledek klientky"
„Doplň jméno a výsledek klientky"
„Doplň jméno a výsledek klientky"
Proč to většině nevyjde

Proč většina žen nikdy nedojde k výsledkům

Na internetu najdeš stovky tréninků, výzev a aplikací. Jenže výsledky nevznikají z dalších cviků, ale ze systému, který na sebe navazuje.

„Většina žen není líná. Jen nikdy nedostaly jasnou cestu. Přesně tu jsem vytvořila."
Lucie, GUMSFIT
Právě proto vznikla metoda GUMSFIT. Program PROMĚNA 8 tě vede krok za krokem, stačí otevřít plán a pokračovat.
Metoda GUMSFIT

Proč metoda GUMSFIT funguje?

Nevznikla náhodou. Vznikla postupným testováním a zdokonalováním tréninků tak, aby ženy dosahovaly lepších výsledků bez složitých plánů a hodin ve fitku.

Je postavená na odporových gumách vytvářejí plynulý odpor během celého pohybu, jsou šetrné ke kloubům a umožňují postupně zvyšovat náročnost.

Nejde ale jen o gumy. Rozdíl dělá způsob, jakým s nimi cvičíš. Proto stojí metoda na čtyřech pilířích.

Cvičení s odporovou gumou
01
Správně zapojit svaly
Nejdřív se naučíš cítit, které svaly mají při cviku opravdu pracovat.
02
Kvalita před kvantitou
Každý pohyb má svůj důvod. Nejde o počet opakování, ale o jejich kvalitu.
03
Postupný progres
Každý týden navazuje na předchozí. Nepřeskakuješ. Nezačínáš znovu. Posouváš se dál.
04
Udržitelný systém
Cílem je naučit tě cvičit tak, aby sis výsledky dokázala dlouhodobě udržet.

Jak bude tvoje proměna probíhat?

Týden 1–2
Základy techniky
Naučíš se správně cvičit podle metody GUMSFIT.
Týden 3–5
Síla a zpevnění
Začneš budovat sílu, zpevňovat postavu a získáš jistotu při každém tréninku.
Týden 6–8
Progres a plán dál
Navážeš na svůj progres a budeš přesně vědět, jak pokračovat i po skončení programu.

Co všechno v programu získáš

✓Kompletní systém GUMSFIT PROMĚNA 8
✓Videotréninky krok za krokem
✓Přehledný 8týdenní plán
✓Domácí cvičení s přístupem odkudkoliv (24/7)
✓Přístup do komunity GUMSFIT KLUBU
✓Moje osobní podpora během celé proměny
✓Ebook: jak přestat začínat znovu a začít mít výsledky

Pro koho je PROMĚNA 8

Program je pro tebe, pokud…
✓Chceš pevnější a silnější postavu.
✓Chceš zpevnit břicho, nohy i hýždě.
✓Chceš cvičit z domova.
✓Nechceš stále hledat nové tréninky.
✓Hledáš systém, který tě povede krok za krokem.
Program pro tebe není, pokud…
✕Čekáš zázrak přes noc bez jakékoliv pravidelnosti.
✕Nejsi ochotná věnovat cvičení pár desítek minut několikrát týdně.
✕Chceš jen další PDF s náhodnými cviky do sbírky.
✕Nechceš následovat jasný postup a radši pořád experimentuješ sama.
Lucie s odporovou gumou

Na svou proměnu nebudeš sama

Nejtěžší není začít. Nejtěžší je vydržet.

Proto získáš přístup do komunity GUMSFIT KLUBU, kde tě čeká podpora dalších žen, motivace a prostor pro sdílení pokroků. A kdykoliv budeš potřebovat poradit, jsem tu pro tebe.

BONUS 1 · 50% sleva na odporové gumy GUMSFIT
Abys mohla začít hned a se správným vybavením.
BONUS 2 · Vzorový jídelníček
Aby tě výživa podpořila a výsledky přišly rychleji.

Proměna 8 je teprve začátek

Proměnou 8 to celé odstartuješ a nastartuješ tělo. Pak přichází Fáze 2 pro ženy, které chtějí jít dál.

Fáze 1 — vstupní program
GUMSFIT PROMĚNA 8
Kompletní systém, gumy domů a podpora ve skupině žen.
✓Kompletní metoda GUMSFIT — systém PROMĚNA 8
✓2měsíční tréninkový plán krok za krokem
✓Sada odporových gum GUMSFIT doručená domů
✓Přístup do komunity GUMSFIT KLUB
✓Skupinová podpora po celé 2 měsíce
✓Vzorový jídelníček
Hodnota 16 450 Kč
4 990 Kč
Chci Proměnu 8
Uzamčeno
Fáze 2
Pokračování po Proměně 8. Vyšší level, větší odpor a náročnější tréninky.
+Cvičení s činkami
+Trénink s větším odporem
+Náročnější úroveň tréninku
+Nové cviky a progrese
Odemkneš po dokončení Fáze 1
Moje záruka — riziko beru na sebe
Věřím metodě GUMSFIT natolik, že riziko neneseš ty, ale já. Pokud podle programu poctivě cvičíš a do 14 dnů nebudeš mít pocit, že ti to dává smysl, napiš mi a vrátím ti peníze. Nemáš co ztratit — jen postavu, kterou chceš.
Místa jsou omezená
Aby každá žena dostala moji osobní podporu, otevírám v tomto běhu jen omezený počet míst. Jakmile se naplní, další možnost přijde až s dalším termínem.

Často se ptáte

Ano. Program tě vede krok za krokem od úplných základů.
Ne, odporové gumy nejsou nutné. Většinu cviků zvládneš s vlastní vahou. Pokud budeš chtít přidat odpor, ukážeme si u každého cviku variantu s gumou i bez ní.
Počítej zhruba s 20 až 30 minutami. Tréninky jsou navržené tak, abys je v pohodě zvládla i v nabitém dni.
Přístup k programu máš neomezeně. K jednotlivým lekcím se můžeš vracet, kdykoli budeš potřebovat.

Za osm týdnů budeš ráda, že jsi začala právě dnes

Čas uteče tak jako tak. Otázkou je, jestli za osm týdnů budeš stále hledat další tréninky… nebo budeš cvičit podle systému, který ti dává smysl.

Přestaň sbírat další tréninky. Začni následovat systém.

Ano, chci svou proměnu